سبل تطوير وإنجاح علاقة الحب بينكما..
| من المرجح أن تنجح علاقتكما إذا كنتما ملتحمين |
الحب شيء ضروري ومهم ، ولكن للنجاح في علاقة حب طويلة الأمد ، لا ينبغي الاقتصار على مشاعر الحب وحدها. إنك تحتاج أنت وشريكك إلى العمل على أنفسكما وعلى العلاقة.
وإليك بعض سبل تطوير وإنجاح علاقة الحب بينك وبين شريكك :
وإليك بعض سبل تطوير وإنجاح علاقة الحب بينك وبين شريكك :
أولا = تقييم فرصكما في النجاح
1 - قارنا قيمكما
القيم الأساسية الخاصة بكما هي تلك التي تساعدكما على إدارة حياتكما والحب الكامن فيكما. قارن قيمك الأساسية مع قيم شريكك. إذا كانت قيمها مختلفة تمامًا عن قيمك ، فقد لا تكون أنماط حياتكما متوافقة على المدى الطويل.
* فكرا في كل قيمكما الأساسية ، بما في ذلك دينكما ومعتقداتكما الاجتماعية وخططكما للمستقبل. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب تمامًا في إنجاب أطفال ، و كان شريكك لا يريد ذلك ، فمن غير المرجح أن تنجح علاقتكما.
* يجب عليكما أيضا مقارنة القيم المالية الخاصة بكما. فكر في كيفية قيامك أنت وشريكك بإنفاق أموالك. بمجرد مشاركة النفقات ، يجب أن تكونا قادرين على الاتفاق على ما تنفقانه وعلى ما توفرانه.
* فكرا في كل قيمكما الأساسية ، بما في ذلك دينكما ومعتقداتكما الاجتماعية وخططكما للمستقبل. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب تمامًا في إنجاب أطفال ، و كان شريكك لا يريد ذلك ، فمن غير المرجح أن تنجح علاقتكما.
* يجب عليكما أيضا مقارنة القيم المالية الخاصة بكما. فكر في كيفية قيامك أنت وشريكك بإنفاق أموالك. بمجرد مشاركة النفقات ، يجب أن تكونا قادرين على الاتفاق على ما تنفقانه وعلى ما توفرانه.
2 - اسأل نفسك إن كان شريكك اهلا للثقة بالنفس
من المهم أن تكون قادرًا على الوثوق بشريكك ، ولكن يجب أن تفعل ذلك فقط مع شريك يستحق ذلك. في هذه الحالة ، يجب أن تتمكن من تقدير مقدار الثقة التي يمكنك منحها لشريكك.
* فكرا في الوقت الذي انقضى منذ بداية علاقتكما. اسأل نفسك عما إذا كان شريكك يساندك دائمًا. يجب ألا تثق في شريك أساء إلى ثقتك في الماضي.
* إذا أثبت شريكك بالفعل أنه يستحق هذه الثقة ، ولكن لا يزال لديك مشكلة في الثقة به ، فربما تكون المشكلة من عندياتك. هناك بالتأكيد أسباب لا علاقة له بها والتي لا تسمح لك أن تثق به ، وعليك التعامل معها قبل أن تتمكن من بناء علاقة تستمر مع شريك حياتك.
* فكرا في الوقت الذي انقضى منذ بداية علاقتكما. اسأل نفسك عما إذا كان شريكك يساندك دائمًا. يجب ألا تثق في شريك أساء إلى ثقتك في الماضي.
* إذا أثبت شريكك بالفعل أنه يستحق هذه الثقة ، ولكن لا يزال لديك مشكلة في الثقة به ، فربما تكون المشكلة من عندياتك. هناك بالتأكيد أسباب لا علاقة له بها والتي لا تسمح لك أن تثق به ، وعليك التعامل معها قبل أن تتمكن من بناء علاقة تستمر مع شريك حياتك.
3 - فكر في جانب شخصيتك الحاضرة في علاقتك
كثير من الناس بطبيعة الحال سوف يعملون على إظهار جوانب مختلفة من شخصيتهم. سيكون من الأسهل بكثير الحفاظ على علاقة رومانسية مع شخص يكشف لك عن جانبه الإيجابي.
* في الحقيقة ، عليك أن تسأل نفسك إذا كنت راضيًا عن الشخص الذي تربطك به هذه العلاقة. على سبيل المثال ، إذا لم تجعلك هذه العلاقة تشعر بالأمان ، فقد لا يكون من الجيد لك أن تستمر ، حتى لو لم يكن شريك حياتك هو المعني بإثارة هذا الجانب من شخصيتك.
* إذا لم تكن راضيًا عن شخصك الذي هو أنت في سياق علاقتك ، فقد تتمكن من حل هذه المشكلات بمساعدة شريك حياتك أو معالجك. يجب أن تعرف ما إذا كان يمكن حل مشاكلك على أساس كل حالة على حدة.
* في الحقيقة ، عليك أن تسأل نفسك إذا كنت راضيًا عن الشخص الذي تربطك به هذه العلاقة. على سبيل المثال ، إذا لم تجعلك هذه العلاقة تشعر بالأمان ، فقد لا يكون من الجيد لك أن تستمر ، حتى لو لم يكن شريك حياتك هو المعني بإثارة هذا الجانب من شخصيتك.
* إذا لم تكن راضيًا عن شخصك الذي هو أنت في سياق علاقتك ، فقد تتمكن من حل هذه المشكلات بمساعدة شريك حياتك أو معالجك. يجب أن تعرف ما إذا كان يمكن حل مشاكلك على أساس كل حالة على حدة.
4 - افحص قدرتك في التعامل مع الخصامات
فكر في الطريقة التي تتعامل بها أنت وشريكك مع الخصومات والخلافات، سواء في العلاقة أو خارجها. فعلى الرغم من أنه من الممكن دائمًا الوصول الى تحسين الموقف، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى طريقة فعالة في إدارة الخصام إذا كنت تريد أن تستمر العلاقة.
* الأزواج الناجحون يعرفون كيفية التعامل مع المشاكل وحلها. إذا كان أحدكما يلوم الآخر، إذا كنتما تتجنبان أي صراع أو تنغلقان عاطفيا بعد كل نزاع ، فإنكما تحتاجان إلى إيجاد وسيلة لتحسين التعامل مع السلوك الخاص بكما إن كنتما ترغبان في استمرار العلاقة.
* بنفس الطريقة ، عندما تظهر المشكلات الخارجية ، يجب أن تكون أنت وشريكك قادرين على تقديم المساعدة لبعضكما. من المرجح أن تنجح علاقتكما إذا كنتما ملتحمين ، لأنه إذا ابتعد أحدكما عن الآخر لأدنى مشكلة ، فقد تكون هذه علامة سيئة.
* الأزواج الناجحون يعرفون كيفية التعامل مع المشاكل وحلها. إذا كان أحدكما يلوم الآخر، إذا كنتما تتجنبان أي صراع أو تنغلقان عاطفيا بعد كل نزاع ، فإنكما تحتاجان إلى إيجاد وسيلة لتحسين التعامل مع السلوك الخاص بكما إن كنتما ترغبان في استمرار العلاقة.
* بنفس الطريقة ، عندما تظهر المشكلات الخارجية ، يجب أن تكون أنت وشريكك قادرين على تقديم المساعدة لبعضكما. من المرجح أن تنجح علاقتكما إذا كنتما ملتحمين ، لأنه إذا ابتعد أحدكما عن الآخر لأدنى مشكلة ، فقد تكون هذه علامة سيئة.
 |
| فكرا في طريقة فعالة في إدارة الخصام |
ثانيا = اعملا على تعزيز رابط الحب بينكما مع تفاني كل منكما في خدمة الآخر
1 - كونا على قدم المساواة
يجب أن ترى أنت وشريكك بعضكما البعض على قدم المساواة. يجب أن يعترف كل منكما بأنه يستحق أن يكون محبوبًا ومحترمًا وأن يهتم كل منكما بالآخر. إذا كان أحد كما أقل ارتباطًا بالعلاقة من الآخر ، فلن تدوم هذه العلاقة لفترة طويلة.
* إذا كنت ترغب في القيام بامر تراه مفيدا لك ، فلا تمنع شريكك من فعل ذلك. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في قضاء المساء مع أصدقائك ، فعليك أيضًا أن تدع شريكك يقضي أمسية مع أصدقائه.
* وزعا بينكما المسؤوليات بالتساوي. ما عليك سوى مشاركة قرينك الأعمال المنزلية واحترام نصائح وخيارات بعضكما البعض عند اتخاذ القرارات التي تؤثر عليكما.
* إذا كنت ترغب في القيام بامر تراه مفيدا لك ، فلا تمنع شريكك من فعل ذلك. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في قضاء المساء مع أصدقائك ، فعليك أيضًا أن تدع شريكك يقضي أمسية مع أصدقائه.
* وزعا بينكما المسؤوليات بالتساوي. ما عليك سوى مشاركة قرينك الأعمال المنزلية واحترام نصائح وخيارات بعضكما البعض عند اتخاذ القرارات التي تؤثر عليكما.
2 - التعبيرالصريح عن الحب الذي يجمع بينكما
يجب أن تعبرا عن حبكما من خلال الكلمات والأفعال. اعمل مع شريكك على إيجاد التوازن الصحيح في علاقتكما.
* من المهم أن تخبره بأنك تحبه ، حتى لو كنت تعبر عن حبك بشكل متكرر من خلال أفعالك. إن الإجراءات لها مفعول أكثر من الكلمات ، ولكن هناك أوقات تعبر فيها الكلمات عن الحب بشكل أكثر وضوحًا.
* أظهر حبك من خلال لفتات صغيرة من الحميمية الجسدية والتقدير. على سبيل المثال ، امسك بيد شريكك أثناء السير في الشارع أو فاجئه بهدية صغيرة لإظهارأنك فكرت فيه.
* من المهم أن تخبره بأنك تحبه ، حتى لو كنت تعبر عن حبك بشكل متكرر من خلال أفعالك. إن الإجراءات لها مفعول أكثر من الكلمات ، ولكن هناك أوقات تعبر فيها الكلمات عن الحب بشكل أكثر وضوحًا.
* أظهر حبك من خلال لفتات صغيرة من الحميمية الجسدية والتقدير. على سبيل المثال ، امسك بيد شريكك أثناء السير في الشارع أو فاجئه بهدية صغيرة لإظهارأنك فكرت فيه.
 |
| أمسك بيد شريكك أثناء السير في الشارع |
3 - أظهرا الاحترام بعضكما لبعض
في أية علاقة ، الاحترام لا يقل أهمية عن الحب. إذا لم يكن أي منكما قادرًا على احترام الآخر كإنسان ، فإن الرابطة التي توحدكما ستذوب.
* اقبل شريكك كما هو. بدلاً من محاولة تغيير شريك حياتك ، عليك أن تقبل نقاط ضعفه والتركيز على نقاط قوته.
* يجب عليك أيضًا التأكد من أنك تحترم نفسك باحترام شريك حياتك. ضع في اعتبارك احتياجاته ، ولكن لا تضعها بعيدا قبل احتياجاتك.
* اقبل شريكك كما هو. بدلاً من محاولة تغيير شريك حياتك ، عليك أن تقبل نقاط ضعفه والتركيز على نقاط قوته.
* يجب عليك أيضًا التأكد من أنك تحترم نفسك باحترام شريك حياتك. ضع في اعتبارك احتياجاته ، ولكن لا تضعها بعيدا قبل احتياجاتك.
4 - إظهار الدعم والمساندة بعضكما لبعض
سوف تضطران إلى دعم بعضكما لبعض في جميع الأوقات. شجعا نفسيكما عندما تصبح الأمور أكثر صعوبة وهنئا نفسيككما عندما تسير الأمور على ما يرام.
* استمع إلى شكاوى شريك حياتك وآرائه. أعطه بعض النصائح كلما استطعت ، لكن لا تقلل أبداً من قيمة دوافع شكواه.
* يجب أيضًا إعطاء شريكك الفرصة لمساندتك. اعترف بما تحب وما لا تحبه وما الذي يخيفك وما الذي يجعلك تحلم. كن منفتحا قدر الإمكان حول هذه المواضيع.
* استمع إلى شكاوى شريك حياتك وآرائه. أعطه بعض النصائح كلما استطعت ، لكن لا تقلل أبداً من قيمة دوافع شكواه.
* يجب أيضًا إعطاء شريكك الفرصة لمساندتك. اعترف بما تحب وما لا تحبه وما الذي يخيفك وما الذي يجعلك تحلم. كن منفتحا قدر الإمكان حول هذه المواضيع.
 |
| سوف تضطران إلى دعم بعضكما |
5 - طوّرا وحسّنا جميع جوانب العلاقة الحميمة التي تجمعكما
العلاقة الحميمة العاطفية والحميمية الجسدية على حد سواء مهمة في العلاقة. يجب أن تشعر أن العلاقة العاطفية مع شريك حياتك قوية مثل العلاقة الجسدية.
* اقضيا بعض الوقت في ترتيب أمور بعضكما لبعض. يمكنك ارتداء ملابسك بشكل طبيعي في معظم الأوقات ، ولكن من وقت لآخر يجب أن تبذل جهدًا لترتيب أمر شريك حياتك حتى يدرك أنه لا يزال يجذبك.
* تأكدا من أن علاقتكما مبنية على صداقة قوية. يجب أن تكونا قادرين على مشاركة الأسرار والضحك والدموع مع بعضكما البعض.
* اقضيا بعض الوقت في ترتيب أمور بعضكما لبعض. يمكنك ارتداء ملابسك بشكل طبيعي في معظم الأوقات ، ولكن من وقت لآخر يجب أن تبذل جهدًا لترتيب أمر شريك حياتك حتى يدرك أنه لا يزال يجذبك.
* تأكدا من أن علاقتكما مبنية على صداقة قوية. يجب أن تكونا قادرين على مشاركة الأسرار والضحك والدموع مع بعضكما البعض.
6 - كونا إيجابيين
يميل الأشخاص ذوو الموقف الإيجابي عمومًا إلى الحصول على النجاح بسهولة أكبر. إنها حقيقة مثبتة في جميع مجالات الحياة ، علاقتكما ليست استثناء.
* كونا ممتنًين لهذه العلاقة وحاولا أن لا تأخذا أي جانب من جوانبها كأمر مسلم به.
* اقضيا بعض الوقت أيضًا في تشجيع المواقف الإيجابية في علاقتكما. حاول أن تقول أشياء إيجابية لشريكك على الأقل خمس مرات في اليوم ، على الأقل كلما قمت بالتعليقات السلبية.
* كونا ممتنًين لهذه العلاقة وحاولا أن لا تأخذا أي جانب من جوانبها كأمر مسلم به.
* اقضيا بعض الوقت أيضًا في تشجيع المواقف الإيجابية في علاقتكما. حاول أن تقول أشياء إيجابية لشريكك على الأقل خمس مرات في اليوم ، على الأقل كلما قمت بالتعليقات السلبية.
7 - جربا أنشطة جديدة معًا
لتجنب الشعور بالملل في علاقتكما ، يجب عليكما التأكد من مشاركة تجارب جديدة معًا من وقت لآخر.
* ناقشا الخيارات المختلفة المتاحة لكما مع الأخذ بعين الاعتبار شخصية كل منكما. أنت تعلم أن شريكك لن يستمتع بأنشطة معينة بينما تستمتع بها والعكس صحيح. حاول تجنب هذه الأنشطة كلما كان ذلك ممكنًا والتركيز على التجارب الجديدة حيث ستجدان كل المرح.
* ناقشا الخيارات المختلفة المتاحة لكما مع الأخذ بعين الاعتبار شخصية كل منكما. أنت تعلم أن شريكك لن يستمتع بأنشطة معينة بينما تستمتع بها والعكس صحيح. حاول تجنب هذه الأنشطة كلما كان ذلك ممكنًا والتركيز على التجارب الجديدة حيث ستجدان كل المرح.
8 - حافظا على الوقت لنفسيكما
حتى إذا اضطررت أنت وشريكك إلى التصرف كشخص واحد ، فستظل أنتما شخصين فريدين. استمرا في التطور كفرد للحصول على طاقة كافية لمواصلة تطوير علاقتكما.
* اقض بعض الوقت وحدك للقيام بأنشطة أو الهوايات التي لا ترضي شريك حياتك. اقض أيضا بعض الوقت وحدك في هدوء أو التركيز على التأمل والاسترخاء.
* احرصا على الاتصال مع أصدقائكما وأفراد الأسرة. سيكون من الرائع لشريكك أن يتفاهم مع الأشخاص الذين تهتم بهم ، ولكن دائرة الأصدقاء الخاصة بك هي أيضًا شيء جميل.
* اقض بعض الوقت وحدك للقيام بأنشطة أو الهوايات التي لا ترضي شريك حياتك. اقض أيضا بعض الوقت وحدك في هدوء أو التركيز على التأمل والاسترخاء.
* احرصا على الاتصال مع أصدقائكما وأفراد الأسرة. سيكون من الرائع لشريكك أن يتفاهم مع الأشخاص الذين تهتم بهم ، ولكن دائرة الأصدقاء الخاصة بك هي أيضًا شيء جميل.
ثالثا = إدارة الخلافات والخصومات
1 - اختارا معارككما
سيجد الأزواج دائمًا نقاط خلاف ، لكن بعضها أقل خطورة من بعضها الآخر. قاتل من أجل معارك مهمة وفكر في إسقاط معارك أصغر.
* اسألا نفسيكما عما إذا كان للنزاع الحالي عواقب دائمة في المستقبل. إذا لم يكن لديها عواقب ، فمن الأفضل لكما ألا تباليا . أما إذا كان لديها عواقب، فمن الأفضل لكما العناية بالمشكلة.
* اسألا نفسيكما عما إذا كان للنزاع الحالي عواقب دائمة في المستقبل. إذا لم يكن لديها عواقب ، فمن الأفضل لكما ألا تباليا . أما إذا كان لديها عواقب، فمن الأفضل لكما العناية بالمشكلة.
2 - التواصل بصراحة وانفتاح
يجب أن تكونا دائمًا مخلصين في تواصلكما ، ولكن من المهم جدًا استغلال التواصل الفعال في خضم جدال أو خلاف.
* لا أحد يستطيع قراءة الأفكار. بدلاً من ترك شريكك يخمن ، قم بالتعبير مباشرة عما تحتاجه أو ما تريده. ستكون قادرًا فقط على إيجاد حل عندما تضع كل شيء على الطاولة.
* لا أحد يستطيع قراءة الأفكار. بدلاً من ترك شريكك يخمن ، قم بالتعبير مباشرة عما تحتاجه أو ما تريده. ستكون قادرًا فقط على إيجاد حل عندما تضع كل شيء على الطاولة.
3 - كونا متعاطفين
حاول أن تضع نفسك في مكان شريك حياتك وتفكر في احتياجاته الخاصة. عندما تنجح في التعاطف مع مشاعر شريكك ، ستشعر بانفعال أقل وأنك مستعد للنظر في وجهة نظره.
* كل شخص لديه عيوب. بدلاً من اعتبار المراوغات لدى شريكك على أنها نقاط ضعف ، اقبلها كجزء لا يتجزأ من شخصيته.
* ترتبط العديد من العيوب بمشاعر عدم الأمان ، ومن ثمة ينبغي تجنب تذكير الشريك بها أثناء الخصامات مخافة تدميره . اختر محادثة تتسم بنقد بناء بدلاً من ذلك.
* كل شخص لديه عيوب. بدلاً من اعتبار المراوغات لدى شريكك على أنها نقاط ضعف ، اقبلها كجزء لا يتجزأ من شخصيته.
* ترتبط العديد من العيوب بمشاعر عدم الأمان ، ومن ثمة ينبغي تجنب تذكير الشريك بها أثناء الخصامات مخافة تدميره . اختر محادثة تتسم بنقد بناء بدلاً من ذلك.
4 - ليقدم كل منكما تنازلات
أعط قليلا وخذ قليلا. بدلاً من التفكير في حل خلافاتكما في تطابق مع المثل الأعلى لكلاكما ، حاولا إيجاد حل يرضيكما.
* على سبيل المثال ، إذا كنتما تتجادلان حول كيفية قضاء نزهاتكما معًا ، فحاول إيجاد طريقة لتضمين نشاط يقدره شريكك بقدر ما تفعل. إذا لم ينجح ذلك ، فوافق على أن شريكك سيختار ما يجب القيام به في نزهة فقط إذا كان بإمكانك تقرير ما يجب القيام به في الخرجة التالية.
* على سبيل المثال ، إذا كنتما تتجادلان حول كيفية قضاء نزهاتكما معًا ، فحاول إيجاد طريقة لتضمين نشاط يقدره شريكك بقدر ما تفعل. إذا لم ينجح ذلك ، فوافق على أن شريكك سيختار ما يجب القيام به في نزهة فقط إذا كان بإمكانك تقرير ما يجب القيام به في الخرجة التالية.
 |
| وافق شريكك في ما يجب القيام به في نزهة |
5 -الاستجابة بنشاط للمشاكل
عندما تنشأ مشكلة في علاقتكما ، فكرا في الطرق التي يمكنكما استخدامها لإصلاحها بدلاً من التشكي.
* على سبيل المثال ، إذا كنتما لا تقضيان وقتًا مع بعضكما ، فحاولا التخطيط للأوقات التي ستكونا فيها معًا. قوما بتنظيم وجبات العشاء أو الأنشطة التي ترغبان في القيام بها معًا. ابذلا جهدًا بكل وعي لتصحيح المشكلة بدلاً من تركها تزداد سوءًا.
* على سبيل المثال ، إذا كنتما لا تقضيان وقتًا مع بعضكما ، فحاولا التخطيط للأوقات التي ستكونا فيها معًا. قوما بتنظيم وجبات العشاء أو الأنشطة التي ترغبان في القيام بها معًا. ابذلا جهدًا بكل وعي لتصحيح المشكلة بدلاً من تركها تزداد سوءًا.
 |
| قوما بتنظيم وجبات العشاء |
شكرا لك .. الى اللقاء
*
*
ليست هناك تعليقات:
ضع تعليقك اسفله إذا كان عندك استفسار..