الموسوعة الأطلسية

كيفية تطوير عملية التخاطر أو التواصل عن بعد

 

 التخاطر هو واحد من أقوى المهارات النفسية. إنه شكل من أشكال التواصل بين عقل وآخر . ويتم التعبير عن هذا الأخير من خلال المشاعر التي يتم تبادلها بين المرسل والمستقبِل. فمن أجل إيصال رسالة ، يجب أن يكون لديك إيمان بأنها ستنجح. وبعد التفكير والتأمل لفترة من الوقت ، سوف تكون قادرًا على إرسال رسالتك بسهولة.
ويعتقد بعض الناس أنه لا يمكن فعل ذلك إلا من طرف المحترفين ، ولكن في الواقع ، حتى المبتدئ الأكثر اكتمالًا يمكنه القيام بذلك. ومع ذلك ،ينبغي أن نعلم أنه لا يمكن لأي شخص إتقان عملية التخاطر.

الإيمان بالتخاطر

 من الضروري أن يعتقد المتلقي (الشخص الذي يتلقى الرسالة النفسية) والمرسل (الشخص الذي يرسل الرسالة) أنه من الممكن القيام بعمليات التخاطر. يجب أن يظل الطرفان منفتحين بشأن هذا النوع من الاتصالات مع النية بأن تسيرالعملية سيرا حسنا. عندما لا يكون عقلهما منفتحين ، تكون النتيجة متواضعة حقًا.

القضاء على التصور الجسدي الخاص بك

 للقيام بالتخاطر ، واحدة من الشروط الأولى هي الانفصال عن قوقعتك الجسدية. سيتيح لك ذلك التركيز على الفكرة والرسالة التي تحاول نقلها. للوصول إلى هناك ، يمكنك وضع سماعات الأذن وتشغيل سلسلة من "الضوضاء البيضاء" أو ارتداء نظارات بيضاء اللون .

 هذا مهم جدا للمتلقي. إذا كان في طور النقاش، فلن يتمكن من تلقي الرسالة التي تحاول إرسالها إليه بوضوح.

ربط طاقاتك

يحدث هذا عندما يكون هناك رابط بين المرسل والمستقبِل. عندما تكون لديك  روابط تقارب مع شخص ما (أفضل صديق لك على سبيل المثال) أو أن لديكما نفس الاهتمام ، يكون اتصال الطاقات في أعلى درجة. حاول الاقتراب من الآخر بسؤاله على سبيل المثال عن اللون الذي يعجبه أكثر ، والأماكن التي يرغب في زيارتها أو عن أصوله .
بمجرد إنشاء هذا الرابط الأولي ، سيتحتم عليك محاولة قراءة أفكاره حتى قبل التعبير عنها شفهياً. استخدم الإشارات السياقية والمرئية المتعلقة بتوجيه المحادثة.
 يمكنك أيضًا إنشاء هذا الرابط إذا شعرت بشيء عندما يتحدث الشخص الآخر. على سبيل المثال ، قد تشعر بالانتعاش عندما يقول إن اللون الأزرق هو لونه المفضل أو حرارته عندما يتحدث عن تجاربه.
 بمجرد إنشاء الرابط ، يمكن أن يستمر اتصال الطاقة لعدة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر. لن يتم كسر هذا الرابط ، على الرغم من أنكما مفصولان عن بعضكما بالكيلومترات. سيساعدك هذا الاتصال عند الاتصال عن بعد أي عند التخاطر.

مارس تمارين جسدية ومدد عضلاتك

هذا سيسمح لك بالاسترخاء والتركيز بشكل أفضل.اليوغا هي ممارسة روتينية مثالية لأنها روحية وليست صعبة . يمكنك استخدام السجاد أو على الأرض مباشرة. 

إحدى حركات اليوغا الأكثر شيوعًا هي أنك تجلس وترفع يديك بلطف مع إبقاء عينيك مغلقتين. 
ضع في اعتبارك أن الهدف هو الاسترخاء ، لكن لا تبالغ فيه أيضًا.

عوّد عقلك على التأمل والاسترخاء

من المهم الاسترخاء من أجل إطلاق أشكال مختلفة من الطاقة. اجلس على كرسي وأغمض عينيك. ركز على الأفكار التي تأتي إليك بوضوح. افصلها عن الأفكار الأخرى التي تدور في عقلك،  فبفصلك لهذين النوعين من الطاقة ، ستكون قادرًا على تمييز أفكارك الخالصة عن أي تدخل خارجي.

حدد من سيلعب دور المرسل والمستقبل

 كل دور يفرض مسؤولية مختلفة في عملية التخاطر. إذا لم تقم بتعيين هذا قبل البدء ، فربما ينتهي بك الأمر إلى إرسال رسائل غير متسقة إليك. يجب تحديد كل دور بوضوح من البداية. اختر شخصًا تعرفه وتثق به.

اجلسا كلاكما في مواجهة الآخر

 بعد تعيين الأدوار ، اجلسا في مواجهة بعضكما للآخر في وضع مستقيم. يجب وضع جسميكما وجهاً لوجه، ويجب أن تكون عيناكما مغلقتين. استغرقا بضع دقائق لتحرير عقلكما ووضع نفسيكما في الموضع المطلوب .
 على الرغم من حقيقة أنه يمكن ممارسة التخاطر حتى لو كان كلا الطرفين بعيدين ، فمن الأفضل البدء بالتقارب. ومن الحكمة أيضًا تحديد الوقت الذي ستستغرقه كل جلسة وإلا فسوف ينتهي الأمر بالتعب النفسي.

خلق صورة للمتلقي

 يجب على المرسل أن يخلق في ذهنه صورة دقيقة قدر الإمكان للمستقبل (مع إغماض العينين). يجب أن تكون هذه الصورة واضحًة قدر الإمكان. ولتكن لديك تفاصيل في رأسك عن الشخص ، مثل الطول ، الوزن ، لون العين ، طول الشعر ، التشنجات اللاإرادية ، إلخ.
 إذا كان الشخص المستقبل بعيدًا عنك ، فتظاهر بأنه جالس أمامك.
في الحالة التي تكون فيها بعيدا عن المتلقي، احتفظ بصورة له أمامك لتتذكر ميزاته قبل بدء التخاطر.

الاتصال عقليا بشريكك

يجب أن يتصور المرسل أنبوبًا فضيًا في رأسه ، والذي يجب أن يعمل على توصيل الروح المعنوية. هذا الأنبوب مملوء بالطاقة التي تعمل على توصيل الرسالة التي تريد إرسالها. يجب التركيز بشكل حصري على هذا الأنبوب. من المهم أن تعتقد أن رسالتك سيتم نقلها من خلال هذا الأنبوب وهذا ما سيحدث .

عرض الرسالة المراد إرسالها

يمكن أن يتعلق الأمر بقلم رصاص أو حقيبة أو تفاحة. يجب أن تأخذ في الاعتبار جميع التفاصيل ، بما في ذلك موقعها ولونها ، وكذلك لاي شيء تصلح. من المهم أيضًا ربط المشاعر بالشيء. كيف تشعر عندما تقضم تفاحة أو تصنع رسومات بأقلام ملونة؟ سوف تسمح لك العاطفة والمشاعر بنقل رسالتك بطريقة أوضح وأكثر فعالية..

ارسل رسالتك

بمجرد أن تصبح الصورة جاهزة في عقلك ، مررها عبر الأنبوب الفضي. يجب أن تصدق أنه سيتم إرسالها بالفعل إلى المتلقي. أرسلها بكل قوتك. اشعر بعاطفة صورتك في رأسك أثناء النقل. سوف تستغرق الرسالة حوالي 15 دقيقة للوصول إلى المستلم .
 إذا استغرق الأمر الكثير من الوقت ، فربما يرجع ذلك إلى أن ناقل الحركة لم ينجح. توقف وتفعل بعض التأمل. عد لاحقًا وحاول نقل الرسالة مرة أخرى باستخدام صورة مختلفة.

اكتب كل ما يتبادر إلى ذهن المتلقي

أثناء إرسال الرسالة إلى المتلقي عن بعد ، يجب أن يركز هذا الاخير على الإشارات التي سيتم التقاطها. يجب عليه أيضًا أن يتخيل الأنبوب الفضي والطاقة التي تمر به. يجب على المتلقي كتابة كل ما يتبادر إلى الذهن. يمكن أن يكون صورة ، شعورا أو حتى كليهما. يجب عليه أن يكتب أو يصف كل التفاصيل.

قارن نتائجك

ألقِ نظرة على ورقة المستقبل لمعرفة ما إذا كانت هذه هي الرسالة التي حاولت إرسالها إليه. إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك المتابعة إلى مرحلة أعلى ، ولكن إذا لم يكن كذلك ، فلا تحاول مرة أخرى على الفور. يجب عليك أن تجعل عقلك مسترخيا مع الراحة تماما. خذ وقتك للتأمل ثم حاول مرة أخرى مع صورة أخرى.

إرسال نبضات

ضع وعاء ممتلئًا بالماء أمامك واجلس على كرسي مع إغلاق عينيك وظهرك مستقيمًا. أعد إنتاج صورة زجاجة في عقلك بكل تفاصيلها. تخيل الحبل الذي يربط بين عقلك وبين الماء. يجب أن نعتقد تماما أنه سوف يعمل. الآن عليك بإنشاء نبض من الطاقة نحو جبينك. تعلم كيف تتقن الشعور الذي تعطيه وكذلك مقدار الطاقة التي تحتوي عليها. أخيرًا ، أرسل النبض إلى الماء ، باستخدام الحبل كقناة .
  إذا تمكنت من ذلك،فإن سطح الماء سيضطرب. هذه التقنية تتطلب مقدار 10 دقائق.
حقاخذ وقتك لإنشاء نبض الطاقة. من المهم السيطرة عليه تماما. أمسكه لفترة قصيرة قبل إرساله إلى الماء عبر الحبل.

جذب الانتباه باستخدام عقلك

 عندما تكون في حانة على سبيل المثال ، تصور النادلة في رأسك وانت مغلق عينيك. أعد تصورالطبق الذي تحمله ، والزي الذي ترتديه وابتسامتها. الآن ، تخيل أن تستديرنحوك وتلاحظ أنك تنتظرها. كل ما عليك فعله هو الانتظار حتى تأتي إليك.
 سيساعدك هذا التمرين على تحسين قدرة عقلك على جذب الانتباه مع تقريب المتلقي المتطوع
منك..

استكشاف الأفق بحثا عن الرموز النفسية

 عيّن الفرد الذي سيكون بمثابة جهة إصدار ومسح مجموعة من الأشخاص. أثناء قيامه بذلك ، سيضع في جسد بعضها رموزًا نفسية (جرعات صغيرة من الطاقة) سيحاول إزالتها بعد ذلك. سيقوم هذا الفرد أيضًا بالبحث للعثور على المكان المحدد الذي ترك فيه الرموز.
إن ما هو أكثر فعالية هو محاولة استعادة الرموز عن طريق إغلاق عينيك..

تحديد ألوان معينة على بطاقة

 قطع بطاقة من لوحة فليب كبيرة. يجب أن تحتوي على 5 ألوان على الأقل. لا يجب رسم هذه الألوان ، بل يجب عرضها. استخدم علامة سحرية لرسم دوائر من كل لون. سيقوم المرسل بعد ذلك بوضع رمز نفسي على واحد أو أكثر من الألوان وسيحاول المستقبل بعد ذلك كتابة النغمات التي تم تمييزها في رأيه..

 جرب لعبة الورق

خذ خمس بطاقات بشكل عشوائي.. حدد علاماتها دون إظهارها لأي شخص آخر. ركزعلى بطاقة واحدة وضع رمزًا نفسيًا عليها. ثم اقلبها وضعها جانباً على طاولة. واصل التركيز مع عرضك للبطاقة ثم اطلب من المتلقي اختيارها.

زائرنا الكريم : رجاءً لاتنس الاشتراك بقناتنا تشجيعآ لنا لتقديم الافضل وحتى يصلك كل جديد

  

شكرا لك .. الى اللقاء 

*

*